Cara Meninggikan Badan

"tinggi banda?
emmmh ? pendek? OMG !"
ngrasa malu karna teman-teman tidak punya tinggi badan yang teman-teman inginkan?
nah kali ini aku mau bagi-bagi tips lagi nih sama temen-temen tentang cara meninggikan badan secara alami.
Setiap orang pasti ingin memiliki tinggi badan yang ideal, namun semua itu tergantung kecepatan tinggi badan masing-masing orang.
oya teman-teman tau nggak faktor yang mempengaruhi tinggi badan kita?
kalo belum tau aku juga mau bagi-bagi pengetahuan nih

1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.

3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.

4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

 sekarang tips-tips yang dapat kita lakukan untuk meninggikan badan secara alami:

 

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.

gitu teman-teman, semoga bisa bermanfaat yah?