Bulu Hidup

Bahaya dari Mencabut bulu hidung
  
   Pada umumnya bulu hidung bermanfaat sebagai filter bagi partikel-partikel kecil yang terhisap ke lubang hidung.

   Dengan adanya bulu pada hidung, maka bakteri, jamur, debu ataupun spora yang masuk kedalam hidung akan terhambat dan tersaring. Tidak hanya itu saja, bulu pada hidung juga berfungsi meningkatkan kelembaban udara yang dihirup. Hal ini sangat penting untuk proses respirasi lanjutan.

   Banyak para lelaki yang mencabuti bulu hidungnya dengan alasan mengganggu. 

Padahal kebiasaan mencabut bulu hidung dapat berpotensi menimbulkan luka dan bisul di dalam hidung. Bisul ini terasa sangat nyeri sehingga seringkali membuat penderita tidak dapat tidur dengan nyenyak. Selain itu, dikatakan pula bahwa luka yang diakibatkan oleh tindakan mencabut bulu hidung tersebut dapat menjadi sumber infeksi dan peradangan ke otak.
Hal ini terkait oleh struktur anatomi hidung di mana terdapat pembuluh darah di area jembatan hidung (nasal bridge) yang langsung menuju otak, dan akan berkumpul dengan berbagai pembuluh darah balik lainnya.

   Daerah dari area jembatan hidung (nasal bridge) hingga sudut mulut dinamakan "segitiga kematian" atau "triangle of death" karena infeksi di tempat tersebut dapat langsung menjalar ke otak dan menyebabkan gumpalan di sinus kavernosus. Dengan alasan yang sama, kita sebaiknya menghindari segala bentuk intervensi yang melibatkan area segitiga tersebut, termasuk tindakan mencabut bulu hidung.

    Jika anda merasa terganggu dengan bulu hidung anda, lebih baik anda merapihkannya dengan guting kecil jangan dengan mencabutnya. Saat meraphkannya pun jangan terlalu pendek karena jikabulu hidung kita terlalu pendek atau  kita tidak memiliki bulu hidung, maka partikel tersebut akan masuk ke dalam saluran napas yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.

  Sekian info yang dapat saya sampaikan 

semoga bermanfaat untuk kita semua.

terimakasih

Nyeri Haid

 Mengatasi Nyeri Haid

 

   Pada dasarnya seorang wanita pasti pernah mengalami nyeri haid, nyeri haid ini terjadi saat seorang wanita mengalami haid/menstruasi. Nyeri haid ini ada yang biasa-biasa saja dan ada yang parah hingga si penderita pingsan karena tidak dapat menahan nyeri haid tersebut. 

    Nyeri haid dapat disebabkan ;

1. Bisa karena penyakit (peradangan panggul) endomentriosis

2. Tumor atau kelainan letak uterus

3.  Selaput dara yang tidak berlubang 

4.  Stress atau kecemasan berlebihan

5. Namun diduga penyebab utamanya terjadi ketidakseimbangnya hormonal dalam tubuh 

 

   Gejala nyeri haid, ditandai dengan nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul. Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Nyeri haid juga sering disertai oleh sakit kepala, sembelit, mual, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

 

   Cara untuk mengatasi Nyeri haid antara lain :

1.  Wanita dengan nyeri haid banyak dibantu dengan mengkonsumsi obat anti peradangan termasuk aspirin 2.  Rileksasi, dengan melakukan relaksasi dapat mengurangi nyeri pada haid
3.  Suhu panas merupakan ramuan tua yang patut dicoba yaitu dengan memasukkan air yang suhunya panas (tetapi jangan terlalu panas) ke dalam botol lalu dekatkan ke bagian perut yang nyeri.
4.  Tidur yang cukup, istirahat yang cukup dan olahraga yang cukup.
5.  Eksisi pada saraf uterus (jika kondisi ekstrim)
6.  Aromateraphy
7.  Makanan kaya asam lemak seperti minyak ikan dan kacang – kacangan
8. Vitamin B kompleks
9.  Minum air putih yang cukup

   Terimakasih
Semoga bermanfaat untuk kita semua

Susu Kambing

Manfaat Susu Kambing

 

   Sekarang ini sudah banyak masyarakat yang mengkonsumsi susu kambing setelah tau bahwa manfaat susu kambing lebih banyak dari pada susu yang lainnnya. susu kambing mengandung 170 kalori, 10 gr lemak, dan 27 ml kolestrol dan kandungan fluorine dan proteinnya tinggi.

   Susu kambing mempunyai sifat antiseptik,Alami dan bisa membantu menekan pembiakan bakteri dalam tubuh. Hal ini di sebabkan adanya Flourin yang kadarnya 10-100 kali lebih besar dari pada susu sapi.

Bersifatbasah (Alkaline Food)sehingga aman bagi tubuh.

   Proteinnya lembut dan efek laktasenya ringan, sehingga tidak menyebabkan diare.

Lemaknya mudah di cerna karena mempunyai tekstur yang lembut dan halus lebih kecil dibandingkan dengan butiran lemak susu sapi atau susu lainya. Dan juga bersifat Homogen alami. Hal ini mempernudah untuk di cerna sehingga menekan timbulnya reaksi-reaksi alergi.

   Dengan adanya sodium (Na),Fluorin(F),Kalsium(C),dan Fosfor(P)Sebagai elemen kimia yang dominan serta kandungan nutrisi lainya,Maka susu kambing berkhasiat:

Menambah Vitalitas dan daya tahan tubuh.

Mengatasi masalah impotensi dan gairah seksual, Baik bagi pria maupun wanita.

Mempunyai efek anti kanker

Membantu pencernaan dan mentralisir asam lambung.

Menyembuuhkan reaksi-reaksi alergi pada kulit, Saluran nafas dan pencernaan.

Menyembuhkan untuk therapy beberapa penyakit paru-paru, Seperti Astma, TBC, serta infeksi akut lainya pada paru-paru.

Menyembuhkan  kelainan ginjal, Seperti Nepbrotic Syndrom infeksi-infeksi Ginjal dan asam urat tinggi.

Kandungan kalsium (Ca)yang tinggi dapat membantu menyembuhkan rematik dan mencegah kerapuhan tulang(Osteoporosis)

sumber : ahli farmasi dan kesehatan, ahli Nutrisi serta sumber sumber terkait

Terimakasih semoga bermanfaat untuk kita semua

Hidup Sehat

Cara Hidup Sehat

 

    

    Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mereka yang menerapkan pola hidup sehat dalam kesehariannya akan terhindar dari beberapa penyakit khronis seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.

Penelitian terakhir di lakukan di Jerman dengan mengampil sampel sebanyak 23.513 orang dewasa yang berusia antara 35 sampai 65 tahun. Penelitian dimulai pada pertengahan tahun 90an. Faktor yang diperhatikan termasuk berat badan dan tinggi badan, riwayat penyakit sebelumnya, serta makanan yang mereka konsumsi. 

Empat pola hidup sehat yang mereka harus ikuti selama delapan tahun penelitian adalah :

• Tidak merokok.
• Berolah raga sekurang kurangnya 3,5 jam per mingu.
• Menjaga body mass index (BMI) kurang dari 30
• Konsumsi makanan sehat seperti buah buahan, sayur mayur, roti dan mengurangi daging.

     Setelah penelitian berjalan, sebagian besar responden hanya melakukan salah satu dari empat kebiasaan tersebut dan hanya 9% yang melaksakan ke empat empatnya.

Setelah mengubah pola hidup yang berpengaruh pada terjadinya penyakit, para peneliti menyimpulkan bahwa mereka yang mengikuti keempat pola hidup sehat tersebut akan menurunkan resiko menderita penyakit khronis sebanyak 78%. Rinciannya sebagai berikut :

• Resiko menderita penyakit diabetes tipe 2 menurun sebanyak 93%.
• Resiko menderita penyakit jantung menurun sebanyak 81%.
• Resiko menderita stroke menurun sebanyak 50%.
• Resiko menderita kanker menurun sebanyak 36%.

    Penelitian ini juga menyebutkan bahwa semakin muda kebiasaan ini dilakukan maka hasil yang dicapai akan semakin memuaskan. Jadi kalau anda ingin senantiasa sehat, segera lakukan keempat tips diatas.

   Anda juga dapat melakukan 15 tips dibawah ini :

1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda
2. Hindarilah LemaK Berbahaya
3. Janganlah pernah Lupa Sarapan
4. Makan Sayur dan Buah yang cukup
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari
6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal
7. Olah raga yang teratur
8. Cukup Istirahat
9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol
10. Selalu Berpikir Positif
11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri
12. Perhatikanlah Kebersihan
13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur
14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami
15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh.

   Terimakasih 

Semoga bermanfaat untuk kita semua

Proses Terjadinya Pelangi

PELANGI

     Pelangi merupakan fenomena optik dan meteorologi yang menghasilkan spektrum cahaya yang hampir bersambung di langit apabila matahari bersinar setelah terjadi hujan.

Pelangi berupa lengkungan warna warni dengan warn merah pada lengkungan paling luar dan warna ungu pada lengkungan paling dalam. Warna-warna pelangi adalah merah, oranye, kuning, hijau, biru, indigo, dan ungu.

    Pelangi terjadi karena peristiwa pembiasan sinar matahari oleh air hujan, oleh karena itu pelangi dapat dilihat setelah hujan turun. Bentuknya yang berupa lengkungan terjadi karena tetes air hujan diudara yang berbentuk bulat atau sfera. Namun biasanya bagian bawah pelangi terlindungi oleh bumi sehinggga pelangi pelangi yang dapat dilihat hanya berupa lengkungan. Pelangi secara utuh dapat dilihat jika sedang berada di pesawat terbang yang mengudara.

    Isaac Newton adalah orang yang pertama kali menyelidiki mengapa cahaya putih dapat menghasilkan spektrum warna pelangi. Newton melakukan eksperimen untuk menyelidiki halini. cahaya matahari diarahkan pada suatu lubang sempit dalam sebuah ruang gelap. jika sebuah prisma kaca diletakkan diantaranya maka sinar matahari akan terlihat sebagaibspektrum warna

a. Pembiasan Cahaya

    Pembiasan cahaya matahari yang berwarna putih oleh prisma disebabkan oleh :

    1. Masing-masing warna bergerak dalam bentuk gelombang dengan panjang gelombang yang berbeda

        beda

    2. cahaya merah memiliki panjang gelombang 700 nm, sedangkan cahaya ungu memiliki panjang 

        gelombang 400 nm.

    3. Perambatan gelombang yang melalui prisma akan mengalami pembiasan karena gelombang melewati 

        dua medium yang berbeda kerapatan nya yaitu dari udara kekaca.

    4. Warna yang memiliki panjang gelombang terpanjang (merah) dibiaskan paling sedikit , sedangkan 

        warna yang memiliki panjang gelombang yang terpendek dibiaskan paling banyak.

b. Proses Terjadinya Pelangi

    Pelangi terjadi karena pembiasan cahaya. Cahaya yang melewati dua medium yang berbeda akan mengalami pembiasan dan perubahan arahnya.Pembelokan ini terjadi karena cahaya bergerak dengan kecepatan berbeda ketika melalui medium yang berlainan.

    Hal ini juga yang menyebabkan cahaya putih dipisahkan berdasarkan frekuensinya. Tetes air hujan berfungsi menyebarkan cahaya matahari sehingga terbentuk pelangi.

c. Jenis-jenis pelangi

   1. Pelangi primer

       Pelangi yang terjadi akibat satu pantulan air hujan. Pelangi primer memiliki warna yang terkuat, dengan warna merah pada bagian luar merah dan bagian dalam ungu.

   2. Pelangi sekunder

       Terjadinya pemantulan cahaya sebanyak dua kali atau lebih. Pelangi sekunder yang dihasilkan oleh dua pemantul akan terlihat dilangit diatas pelangi primer. Susunan Pelangi sekunder merupakan kebalikan dari susunan warna pelangi primer. Pada pelangi sekunder warna merah berada didalam dan ungu diluar. warna pelangi sekunder jeuh lebih rendah dari pelangi primer

(kharisma SMK modul ilmu pengetahuan alam x-smt.2)

Apotik Hidup

Apotik Hidup

Apotik hidep merupakan kumpulan dari tanaman-tanaman yang memiliki banyak manfaat.

Apotik hidup ini banyak yang dapat kita tanaman di dekat rumah kita sendiri. 

Banyak contoh dari tanaman-tanaman apotik hidup ini, contohnya saja jahe, kunyit, daun pepaya, dan masih banyak lagi yang lainnya.

berikut ini macam dari tanaman apotik hidup beserta kegunaannya. 

   1.Kunyit

      Tanaman ini biasanya  digunakan untuk bahan masakan dan jamu tradisional. Tanaman ini mudah ditemukan di pasar-pasar tradisional. Kunyit dapat menyembuhkan beberapa penyakit antara lain :

     a. Penyakit typus

     b. Diabetes meletus

     c. Usus buntu

     d. Disentri

     e. Sakit keputihan

     f. Haid tidak lancar serta mulas saat haid

     g. Memperlancar ASI untuk ibu yang menyusui

     h. Amandel

     i. Berak lendir

     j. Morbili

   2. Jahe

      Jahe adalah tanaman berakar rimpang dan bahan berkasiat pada tanaman ini terletak pada akarnya. Jahe popular sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh. Meminum sari jahe dipercaya juga dapat mengembalikan kesegaran tubuh. Jahe dapat menyembuhkan beberapa penyakit antara lain :

     a. Sakit kepala

     b. Menyembuhkan bengkak pada tubuh dan reumatik

     c. Menambah napsu makan

     d. Memperbaiki pencernaan

     e. Sakit batuk serta untuk menghangatkan badan

   3. Temulawak

       Tanaman yang biasanya digunakan untuk dibuat jamu tradisional untuk penambah napsu makan anak.

Temulawak ini bisa menyembuhkan beberapa penyakit antara lain :

     a. Penyakit malaria

     b. Menghilangkan flek-flek hitam yang ada di wajah

     c. Dapat membersihkan isi perut dari bakteri penyakit

     d. Memper lancar ASI untuk ibu menyusui

     e. Penyakit hati atau liver

     f. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

   4. Kencur

       Kencur sering digunakan para ibu-ibu untuk bahan masakannya. kencur ini juga memiliki manfaat selain untuk bahan masakan, kencur dapat menyembuhkaan :

      a. Batuk

      b. Bau nafas yang tidak sedap

      c. Kembung dan perut mual

      d. Sakit maag

      e. Masuk angin

      f. Sakit telinga

      g. Badan yang lelah

      h. Keseleo

      i. Diare

   5. Mengkudu atau Pace

       mengkudu adalah tanaman tradisional yang banyak tumbuh dimana mana dari dataran rendah sampai dataran tinggi. dapat digunakan untuk :

       a. Mengurangi hipertensi

       b. Menyembuhkan sakit kuning

       c. Mengobati sakit demam dan flu

       d. Mengobati Batuk

       e. Menyembuhkan sakit perut

       f. Menghilangkan sisik pada kaki

   6. Mahkota dewa

       merupakan tanaman yang sangat terkenal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mahkota dewa dapat digunakan untuk :

      a. Dapat menghilangkan racun-racun dalam tubuh 

      b. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

      c. Meningkatkan vitalitas untuk pria

      d. Mengurangi kadar gula dalam darah dan memperlancar peredaran darah keseluruh tubuh

      e. Mengurangi kandungan kolesterol dan resiko penyakit jantung koroner 

      f. Mengurangi sakit pada saat pendarahan.

   Masih banyak lagi sebenarnya macam dari tanaman apotik hidup dan kegunaannya tetapi karena terlalu banyak saya hanya mengambil sebagian saja.

Semoba dapat bermanfaat untuk kita semua

Terimakasih

Bangun Pagi

         Manfaat Bangun Pagi

         Bagi kita yang hidup di jaman modern ini, rasanya bangun pagi adalah sesuatu yang cukup berat. Setelah seharian bekerja atau mengurus keluarga, seringkali kita tidur setelah larut malam.

Entah karena memang banyak kesibukan, atau mungkin sekedar menghabiskan waktu dengan menonton TV atau hang-out bersama teman-teman kantor. Sehingga, dengan alasan tidur larut malam, maka kita bangun kesiangan di pagi harinya, jam 6 atau bahkan jam 7 atau 8.

Padahal, jika kita tahu manfaat bangun pagi, pasti kita berusaha untuk bangun pagi setiap harinya. Yang dimaksud bangun pagi disini adalah sekitar jam 3 sampai jam 5 pagi, atau ada yang menghitungnya sebagai sepertiga malam terakhir.

Berikut manfaat bangun pagi untuk kesehatan kita:

1. Udara yang Masih Bersih dan Segar

Pada waktu shubuh, belum ada polusi udara dari asap kendaraan maupun pabrik, sehingga lebih bersih dan segar.

2. Udara Pagi Hari Mengandung Banyak Oksigen
Menurut para ahli, sepertiga malam terakhir, kandungan oksigen di udara jauh lebih banyak dari siang hari. Suplai oksigen yang melimpah dapat membuat otak bekerja lebih baik

3. Udara Pagi Mengandung Banyak Gas Ozon
Kandungan gas ozon baik untuk kesehatan paru-paru, memperlancar peredaran darah, meningkatkan kekebalan tubuh, menyembuhkan diabetes, asma, penyakit jantung, serta merangsang urat syaraf bekerja dengan baik.

4. Sehatnya Cahaya Matahari Pagi
Cahaya matahari pagi yang hangat sangat penting untuk tubuh, kaya vitamin D yang baik untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang, mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Selain itu, matahari pagi juga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

5. Kerja Otak Akan Lebih Maksimal
Di pagi hari, otak memproduksi hormon yang membuat daya ingat lebih tajam dan memperbaiki kuantitas, kualitas dan daya guna sel-sel otak sehingga otak bisa bekerja lebih optimal.

6. Menghilangkan Stres
Ingin terhindar dari stress? Bangun pagi adalah cara yang paling tepat. Segarnya udara pagi, hangatnya matahari dan suasana yang masih cukup tenang membuat mood lebih baik. Sehingga kita bisa bebas stres dan lebih semangat menghadapi tantangan hari ini.

Mulai sekarang mari kita bangun pagi !